Van stress naar rust – terug naar jezelf
Massage voor wie veel draagt, altijd doorgaat en verlangt naar rust, ontspanning en opnieuw verbinding met zichzelf.
Massage bij burn-out en vermoeidheid
Wanneer je langdurig overbelast bent, kan het lastig zijn om echt tot rust te komen. Misschien voel je je uitgeput, ben je sneller overprikkeld of heb je behoefte aan stilte en zachtheid.
Een rustige, afgestemde massage kan een moment van ontspanning bieden wanneer je te maken hebt met burn-outklachten, stress of vermoeidheid. We kijken samen naar wat op dat moment prettig en haalbaar is. Soms vraagt je lichaam om een heel zachte aanraking en weinig prikkels.
Er hoeft niets bereikt te worden. Je mag even stoppen met zorgen, regelen en doorgaan.
Massage behandelt geen burn-out en vervangt geen medische of psychologische zorg. Het kan wel een aanvullend moment van rust zijn naast de begeleiding die je eventueel ontvangt.
Massage bij disbalans tussen hoofd en hart
Je leeft vooral vanuit je hoofd. Je denkt, regelt en gaat maar door. Maar voel je nog wat er in jou omgaat?
Werk, gezin en verantwoordelijkheden vragen veel van je. Je bent bezig met alles wat moet en raakt ondertussen misschien het contact met je lichaam en je gevoel kwijt. Ontspannen lukt niet vanzelf en stilstaan bij wat jij nodig hebt, schiet er vaak bij in.
Bij Natuurlijk Zen Zijn in Rheden nodig ik je uit om met een persoonlijke massage de aandacht te verleggen van denken naar voelen.
De kracht van aanraking
Tijdens een massage voel je de warmte van mijn handen en de bewegingen op je huid. Je aandacht verschuift naar je lichaam. Misschien merk je spanning op die je eerder niet bewust voelde, of ontdek je hoeveel behoefte je hebt aan rust.
Je hoeft niets uit te leggen, op te lossen of onder controle te houden. Je mag ervaren wat de aanraking met je doet en luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Een massage kan je helpen om te ontspannen en je bewuster te worden van je lichaam, je gevoelens en je grenzen. Zo ontstaat er ruimte om weer wat dichter bij jezelf te komen.
Je hoofd mag even plaatsmaken voor wat je voelt.
Massage bij hoofdpijn en migraine
Heb je regelmatig hoofdpijn of migraine en merk je dat je behoefte hebt aan rust en zo min mogelijk prikkels? Hoofdpijn kan veel invloed hebben op hoe je je voelt en op wat je gedurende de dag kunt doen.
Bij Natuurlijk Zen Zijn in Rheden staat jouw behoefte centraal. We bespreken vooraf hoe je je voelt en of een massage op dat moment passend is. De behandeling wordt afgestemd op jouw gevoeligheid en wensen, met aandacht voor rust en comfort.
Bij hoofdpijn of migraine kan aanraking soms juist te veel zijn. Daarom kijken we samen wat prettig voelt. Soms is een zachte, aangepaste massage mogelijk; op andere momenten is het beter om de behandeling uit te stellen.
Een ontspanningsmassage is geen behandeling voor migraine en voorkomt of geneest geen migraineaanvallen. Bij nieuwe, ernstige of veranderende hoofdpijnklachten is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts.
.
Maak jouw eigen website met JouwWeb